Sons da natureza para dormir

Você quer relaxar, dormir melhor, e aumentar a concentração?

Este aplicativo é ideal para pessoas que estão cansados, estressados, com insônia e teve um dia duro de trabalho porque tem naturais suaves sons de ondas do mar, som de chuva, som de animais da floresta, o som da floresta, o som do fluxo de água.

Feche os olhos, colocar os fones de ouvido e escolher um dos sons naturais e relaxar ou dormir melhor.

Treine sua concentração e relaxar ouvindo o som natural. Escolha um momento e não pensar em nada, até que o som termina. Deve aumentar gradualmente o tempo para aumentar a concentração

1. Som natural de ondas do mar.

2. Som Natural de chuva.

3. Som natural dos animais da floresta.

4. Som natural de escoamento de água.

5. Você pode escolher as músicas.

6. Você pode escolher o tempo.

7. Grande qualidade dos sons.

8. Belos sons.

9. Belos cenários.

10. O melhor som relaxante!

11. Música para dormir.

12. Som para o sono dos bebês.

13. Você pode colocar um som agradável para acalmar o seu bebê e dormir como um anjo.

14. Estes sons da natureza vai ajudar a relaxar, ficar concentrado e focado.

Uma técnica de relaxamento (treinamento de relaxamento) é qualquer método (incluem a terapia de áudio, sons de sono e sons da natureza), processo, procedimento ou atividade que ajuda a pessoa a relaxar, para atingir um estado de calma maior, ou reduzir os níveis de ansiedade, estresse.

As pessoas usam técnicas de relaxamento sons da natureza, pelas seguintes razões, entre outras:

- Bem-estar geral.

- Terapia de insônia.

- Gestão do stress